5块钱2周瘦18斤的方子大公开

香香的小包

我在别的论坛看到的  给大家也看看
先说一下这个神奇的方子：
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前Z好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
注意：要趁热时吃，效果才Z好。另外一份吃之前热下就可以了。
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效Z大限度的发挥。
其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃
为了获得Z佳的减肥效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：
首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(Z好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。
其次：上午基本不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时保证一下午的时光不吃任何零食。
Z后：晚上也只是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。
就这样，我只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐！                                                                Z后的温馨提示：很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方法都需要,但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。除了酸奶还可以加点水果什么的。只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点的。漂亮重要，但健康也是不容忽视的

拍洋哗

是要一直坚持下去吗？那我颗坚持不下来！

小色女

LZ姐姐，你试过么？

Chris Yu

我可坚持不了，我一般就是晚餐吃得好点~~~要是晚上也吃那，我受不了

babi

这个帖子很多地方都有了 就是没毅力坚持！

Chris Yu

还有个问题，这东西要是不放糖，会很难吃的！！~~~

叼蛮女孩

看起来好像应该会效果,回家试一哈

朵之

有人试得有效果再来报道哈子啊~~

芳棱

可以放糖吗？我想试试，是不饿的时候就喝煮好的那个不吃早餐？

风过无声

想瘦咋这么难啊。。。。。。。

香香的小包

我也是论坛看到的 我也想试试 但是听说很难吃 所以在犹豫 哈哈

cathy_jian

额···不是吧，LZ，你还冒试过？？？我还以为你是成功了，才转过来的额···汗·····
555·····我也想减肥啊，疯狂减肥······· 一定要瘦····

哈の古怪

哎!
这就是瘦的代价!
呵呵!
有哪个成功鸟滴啊`?

武汉魔女

想减肥，但不想为减肥委屈我的胃！

wymmgzh

试试啊，看上去很不错的

過敏

,等试过的人来报效果，，

格格妈

我是坚持不了的

香香的小包

这段时间我瘦了个5，6斤 的样子  就是 每个星期2，4，6 晚上7点到9：30 的羽毛球 每天就是西瓜 玉米 偶尔啃几个鸭翅膀鸡爪子 每次打羽毛球都会去称一下 呵呵

我心依旧

佩服LZ的毅力呀

陪你听风

坚持不了啊