早晨在得意看见ta跑了10公里
http://www.deyi.com/thread-19486629-1-1.html
于是想试试
嗯嗯，安排
这是我的第一个10公里
前8分钟0.7公里是快走热身
累4蜀黍我了
有人继续往下接吗？
哈哈，在线等，不能玩秤哦！
早晨在得意看见ta跑了10公里
http://www.deyi.com/thread-19486629-1-1.html
于是想试试
嗯嗯，安排
这是我的第一个10公里
前8分钟0.7公里是快走热身
累4蜀黍我了
有人继续往下接吗？
哈哈，在线等，不能玩秤哦！
人家跑个10 公里辣么多人评价和点赞，为什么我跑了10 公里连评论的都冇得捏？尴尬了
打破零回复
那个人配速太牛，
你能跑完就不错了。
在室内跑步 满屋子汗臭 不推荐
风卿云淡发表于 2021-12-02 06:31 那个人配速太牛，你能跑完就不错了。
职业运动员40 分钟内可以跑完，那个人的配速非常不错了
hydrinsk发表于 2021-12-02 08:45 在室内跑步 满屋子汗臭 不推荐
我一个人住臭不到别人
我就好奇跑步伤不伤膝盖
一瞬光影发表于 2021-12-03 14:09 我就好奇跑步伤不伤膝盖
运动要适度。。跑步过量肯定是伤膝盖的。。
职业运动员都很重视运动之后的放松跟恢复这一块 有专门的训练师和康复师
也有专门的运动医学这个学科。。
一瞬光影发表于 2021-12-03 14:09 我就好奇跑步伤不伤膝盖
我带护膝跑
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肚子大了.跑不动.我不喜欢跑步.特别不喜欢.跳绳我都能接受
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