上班坐太久会导致便秘?

生活习惯改变 身体不适应吧

也是正常的 少了运动 肠子也没那么活跃了 我个人经验吃酵素效果还不错

酵素可以通便吗?怎么说?

这几年蛮流行吃酵素的,消化比较好

我以前吃过净肠酵素,排宿便很好,因为它帮助消化和吸收,在香港买的

经常运动，每天蹲坑，多喝水，少熬夜

给自己占一个座位！欢迎大家来！

多运动，多喝水，不熬夜。

我每天去厕所1-2次，没有便秘

在冰箱放瓶冰水。起床后先喝一杯。过一会就会解决问题了

不可取，不健康

吃酵素可以通便，我自己也在吃，不光通便，还有很多好处，市面上的品牌太多，要选对牌子。