不想说什么，都36了，可能因为年龄原因恢复慢吧！这期间减过几次节食和锻炼都没能坚持下去，今年2月因为买衣服受到打击，下定决心每天晚上到健身房锻炼一小时不吃晚饭，到现在瘦了20斤
不想说什么，都36了，可能因为年龄原因恢复慢吧！这期间减过几次节食和锻炼都没能坚持下去，今年2月因为买衣服受到打击，下定决心每天晚上到健身房锻炼一小时不吃晚饭，到现在瘦了20斤
哇！身材好好！我的娃也三岁，我也还要减20斤
怎么瘦的？？
照镜子发表于 2017-08-28 20:43 哇！身材好好！我的娃也三岁，我也还要减20斤
加油！坚持下去一定可以
原野青青520发表于 2017-08-29 00:48 怎么瘦的？？
晚上不吃饭，
每天晚上运动一小时，跑步跳操都可以
楼主身高多少啊
跑步可以减肥吗
几个月才减20斤吗。楼主多高？
aaa1027发表于 2017-08-30 15:57 楼主身高多少啊
164
光谷洛颜发表于 2017-10-09 22:38 几个月才减20斤吗。楼主多高？
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是坚持每天晚上跑步吗？ 练了多长时间？
为嘛我165/100J觉得自己胖得没救了
aaa1027发表于 2017-08-30 15:57 楼主身高多少啊
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盛世晋牛发表于 2017-08-30 17:15 跑步可以减肥吗
当然可以，坚持还要控制饮食
光谷洛颜发表于 2017-10-09 22:38 几个月才减20斤吗。楼主多高？
将近半年啊！运动肯定会慢啊！如果吃减肥产品就快，我不敢
娃娃已回家发表于 2017-12-15 23:34 是坚持每天晚上跑步吗？ 练了多长时间？
断断续续半年多吧
我以前120的时候，也觉得100就完美了，但是现在100依然还是觉得自己胖
薇薇疯发表于 2017-12-18 13:09 我以前120的时候，也觉得100就完美了，但是现在100依然还是觉得自己胖
晕，你这个身高和体重已经很完美了好吧！我的目标就是100斤，不过现在好像离目标越来越远了
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