足底筋膜炎最快治疗

中医世家

足底筋膜炎患者Z大的症状就是疼痛，足底靠近足跟或足部中央等有明显的压痛点。患者一般在清晨起床下地形走时疼痛加剧，主要由于经过一夜的自然放松，使足底筋膜变短并且松弛，而当患者醒来行走时，会使足底筋膜受到明显牵拉引起疼痛。有的人症状在稍加活动后可自行缓解，但若过度行走，足底筋膜被牵拉的次数渐增，症状又会再现。如此反复的恶性循环会使的病情日渐严重，所以当我们发现足部出现以上问题是，就应及时治疗。
足底筋膜炎Z快治疗
1、保守治疗：可通过保守治疗，即非手术方法外用古顺敷堂筋膜，贴使其得到症状的控制、缓解，甚至治愈，少部分患者需要手术治疗。足底筋膜炎比较常见，属于足底筋膜组织的无菌性炎症，可能与过分行走、长时间劳累、局部创伤有关。部分患者与脚趾畸形，如扁平足或者脚弓结构异常有关。足底筋膜炎的保守治疗，应针对上述情况进行治疗，减少足部活动，尽量休息。尤其是在足底筋膜炎疼痛期或者急性发作期，需正确休息在休息期需要做筋膜炎的拉伸训练，促进局部血液循环，使疼痛能够尽快消除；
2、手术治疗：足底筋膜炎的患者，如果休息、热敷、局部拉伸训练等不能缓解，可以使用局部封闭，如利多卡因和曲安奈德1:1混合，进行局部注射起到较快消炎、消肿的效果。对于慢性、长期足底筋膜炎，影响生活，症状不能缓解者X线检查显示骨质增生，并且有病灶形成，可以谨慎选择手术方法将病灶给予清除，以及将骨质凿除。如果是扁平足引起足底筋膜改变，需要同时处理扁平足，改善足弓，使其恢复正常形态，可以缓解症状，预防足底筋膜炎的复发。
足底筋膜炎注意事项
（1）脚底筋膜炎患者在患病期间，一定要多加注意尽量减少使用足部的运动，比如说跳、跑和过度的行走等等情况，从而可以给患者足部充足的休息，以能够更好的帮助脚底筋膜炎患者的治疗。
（2）脚底筋膜炎患者在患病期间，还一定要注意要挑选合适柔软的鞋，以能够使得患者脚底筋膜能够得到有效的休息，并且脚底筋膜炎患者在平时可以每晚睡前使用热水泡脚，以能够促进脚部血液的循环，利于脚底筋膜炎患者身体的康复。
（3）脚底筋膜炎患者在治疗的期间，还一定要注意控制饮食和体重，因为过度肥胖会给患者脚部的肌肉带来额外的负担。因此，节制饮食是很重要的。另外，脚底筋膜炎患者的饮食可以适当的增加一些富含维生素食物的摄入，还可以让脚底筋膜炎患者适当的多食用一些新鲜的蔬菜和水果，以能够补充患者机体所需的微量元素和维生素等等营养物质。