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得意生活-武汉生活消费社区 › 版块 › 美体瘦身 › 健身减肥跑步机设置速度什么合适？
美体瘦身版版规

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健身减肥跑步机设置速度什么合适？ [复制链接]

jianshen

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楼主
发表于 2023-3-30 15:28 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
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武汉美食

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大体重减肥使用跑步机运动时，建议坡度3%、速度6.8km/H比较合适；
地址：武汉市江汉区新华路体育场东门
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手机党

2楼
发表于 2023-3-30 15:58 |只看该作者
坡度太小。
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b1bo

 

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手机党 解放公园 武汉CBD

3楼
发表于 2023-3-30 16:21 |只看该作者
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jianshen

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发表于 2023-4-9 10:07 |只看该作者
屁股扭起来快走也不错啊
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