宝妈们有没有想过：什么是“坐月子”？ 为什么要“坐月子”呢？

武汉百佳妇产医院

胎儿出生后见，胎盘自母体排出，从这时开始，产妇也就进入了产后恢复阶段。这个阶段的生理变化很大，是重要的转折时期。
因为在妊娠期间，母体的生殖器官和全身所发生的一系列变化，都要在产后6-8周内逐步调整，除乳房以外要完全恢复到孕前状况。医学上称这段时间为产褥期，民间称为“坐月子”。
一、什么是“坐月子”？
月子期是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养，又称“坐月子”。
从社会学和医学的角度来看，“坐月子”就是在产后的这段时间内，以坐为主，即卧床休息，避免体力劳动，调理身体，使身体尽快恢复，是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
二、为什么生产后需要“坐月子”?

身体的需要

成年女性正常子宫长7-8厘米，宽4-5厘米，子宫容量是5毫升，重量50克，它的大小就相当于我们自己的拳头大小，像倒置的梨形位于盆腔的正中，两侧是输卵管和卵巢。子宫在怀孕之后随着胎儿的生长会逐渐增大，到孕晚期宫腔的容积会增大1千倍，也就是说，怀孕之后可以增大到5千毫升，1000克。与未孕子宫相差20倍。
产后下床肚子也会像孕3、4个月的样子，因为子宫的收缩需要6周时间才能恢复到接近孕前子宫大小，产后腹壁恢复时间也需要6-8周。这时候应该避免过多的劳动，避免导致子宫复旧不良，日后子宫下垂等。

2023-2-1 15:01 上传

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同时，整个孕期，母亲的心脏、肠胃、肺部等器官也会为胎儿的成长出现一系列变化，内分泌、关节等会有相应的改变，可以说，母体的各个系统、每个器官都为了胎儿的成长做出相应的改变。
另外，新手妈妈在分娩的过程中会消耗大量的体力，胎盘娩出后阴道会出血，此时，身体抵抗力下降，所以需要坐月子，通过坐月子可以补充营养、帮助恢复体力。如果过早的参加工作就有可能留有后遗症，从而影响到女性的身体健康，所以，新手妈妈是有必要坐月子的。

情感的需要

生产之后，女性体内激素水平发生改变，泌乳素水平升高，雌激素水平下降，会导致产妇出现焦虑、抑郁、情绪不稳定，是引起产后抑郁的重要原因。从中医角度上讲，女性生产过程大量的消耗损伤阴血，气血亏虚会导致心神不养而容易引起情绪的变化。孩子的到来，直接改变了原有的家庭模式，抚养婴儿侵占了女性的休息时间，容易产生新的家庭矛盾。

三、新手妈妈如何科学坐月子呢？

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1、医疗级母婴照护

2023-2-1 15:05 上传

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坐月子的“头等要事”，是要全面保障母婴的健康安全。
之所以称为“医疗级”，因为其坐拥24小时全天候医疗体系支持保障，妇产科、新生儿科专家提供母婴医疗照护。
面对母婴出现特殊情况时，均有值班医生和护士及时处理，避免了宝妈和新生儿在脆弱的时期往复医院奔波问诊，更大程度保障母婴健康。
同时，百佳拥有一整套医院专用的母婴评估系统，大到危急抢救，小到消毒卫生、空气质量，都是“医疗级别”的标准。

2、舒心休养，“月子病”走开

2023-2-1 15:06 上传

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腰酸背痛、眼睛不适……这些都是“月子病”？
其实，在研究文献里，是找不到所谓“月子病”的说法的。产后休养不当，带娃太累，确实很容易成为月子后身体不适的原因。
在百佳，母婴护理师24小时为妈妈和宝宝提供贴身照护，她们不仅需要具备相关证书，更需要经过百佳的专业医疗培训与层层考核选拔，必备科学的母婴照护知识，能细心观察护理，及时向医护人员反馈。
不论是宝宝的护理、喂养，还是妈妈的产后照料，都不在话下。
而在特殊时期，每一位母婴照护员更是定期进行核酸检测，并全员待在所内不外出，杜绝健康隐患。
3、个性化定制月子餐

2023-2-1 15:06 上传

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