属于孕妈妈的快乐小零食盘点！速来种一波草！

备孕常识

孕期指南

分娩必知

产后百科

证件办理

返回列表

请输入电梯楼，名称

提交

取消

确认要删除?

确定

取消

查看: 4110\|回复: 1	go 手机看此贴：用得意APP扫一扫微信扫一扫转发至朋友圈属于孕妈妈的快乐小零食盘点！速来种一波草！ [复制链接]

得意小宝

为人民服务

Rank: 24

UID: 530552
帖子: 17303
精华: 4
金币: 24536
威望: 48
注册时间: 2014-8-7

楼主

发表于 2022-3-3 10:37 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:

#备孕好孕美味小零食

标签

创建标签

武汉美食

提交

你有没有那种人到深夜

饿得想吃下全世界的瞬间？

怀孕前一餐吃一小碗米饭

再吃几口菜就饱了

怀孕后秒变“大胃王”

一大碗面条竟然只能五分饱

吃完过两小时又饿了

而且，Z关键的是“馋”

什么荞麦面、粗粮饭统统out！

螺蛳粉、火锅、烧烤、

小龙虾、冰淇淋、奶茶走起！

什么不能吃就非想吃什么

辣要辣到嘶嘶叫

酸要吃到牙酸倒

但是！就算吃到了合心意的食物

还要担心妊娠糖尿病的“袭击”

咱就是说，孕妇想吃点健康、

好吃又填肚子的美食

怎么就这么难呢？

怀胎十月本就辛苦，怎么能不来点好吃的犒劳自己？

阿编从孕妈们的朋友圈和小h书挖到了很多适合孕期吃的、健康饱腹、味道还倍儿棒的小零食，长胎不长肉！为冰箱屯一波货吧！

（注：得意妈宝不对任何品牌做推荐，大家可以在某宝或者某东搜相应图片，自行下单哦！）

各位孕妈有囤属于自己的

宝藏小零食吗？

欢迎评论区分享和避雷！

也可以扫码添加得意孕妈帮

邀请进同月份孕妈群

一起吃喝玩乐分享孕期心得！

酸味压孕吐

“吃酸压孕吐”，但“压孕吐”也有讲究，市面上很多品牌的乌梅、西梅等都含有高糖高钠，孕妈妈在购买的时候一定要看清配料表成分！

孕妈妈可食用的酸味小零食

1、酸枣糕：

建议买专门给孕妇吃的无添加款，酸枣糕能有效缓解孕吐带来的不适。

可以购买0添加剂的小袋装酸枣糕，软糯酸甜、配料精简、解馋开胃，Z适合当小零嘴啦！

2、无糖梅饼

无添加蔗糖+无防腐剂+无核，酸甜肉厚，提神又解馋！

3、无添加西梅干

西梅！通粑粑神物！便秘的姐妹一定要看过来！但一定要看清配料表，不要买含添加剂和白砂糖的哦~

孕期来补钙

4、无糖酸奶

①无蔗糖0添加裸酸奶

配料表简单明了，每100G酸奶含有115mg的钙，口感微微酸，但喝起来十分舒爽，如果怕酸也可以泡坚果果干或麦片。

②零脂肪酸奶

它有很多种味道，红丝绒蛋糕、抹茶、椰子、榴莲，重点是卡路里很低！还有零脂肪的，抹茶味的口感浓郁，有种吃蛋糕的感觉哦~

5、去头脆脆虾

配料简单，主要包括对虾、植物油、麦芽糖、食用油。

非油炸、非烘烤、低卡补钙，海鲜界的“网红”实锤了！

而且是独立包装，每一只个头饱满、口感酥脆，爱吃海鲜的一定要康康！

6、新鲜手撕无糖奶酪棒

通过鲜奶发酵，富含益生菌，天然补钙又促进肠胃蠕动，好吃又超级抵饿！

补充各种营养

7、每日坚果

每日坚果，里面什么坚果都有，营养也很全，可以干吃，清爽香脆，也可以配酸奶一起进食，口感更佳！

购买时一定要看清配料表，不要买含有杏仁的。

8、铁成分软糖

葡萄味，有回到童年吃qq糖的感觉，而且能有效补充体内铁分、叶酸、维生素C、B12、没事吃一颗，酸酸甜甜又营养。

9、黑芝麻饼

低糖，配料表干净，不会太甜，但芝麻香气十足，不会寡淡无味，非常适合需要控糖的准妈妈们~

Z关键的是，对头发还很好！

无肉不欢

10、蜜汁猪肉干

建议购买没有添加剂的，就算孕期，也不做素食动物！

11、薄切牛肉干

很有嚼劲，但又不像风干牛肉那么干，营养又美味！

解馋首选

12、魔芋条

吃起来和毛肚一样，口感微辣又不升糖，无辣不欢的姐妹，就吃它！超过瘾！

13、海苔片

看剧必备，一口一把根本停不下来，一口吃下去补充好多矿物质！芝麻夹心和肉松夹心的都很好吃！不过在选择的时候要注意选择低盐型，尽量选择原味海苔。

健康饱腹

14、云鸡蛋糕

口感细腻、味道绵柔，没有蔗糖，作为早餐是非常不错的选择！

15、魔芋小蛋糕

湖南农大食科院研发的魔芋小蛋糕，没有面粉，用的魔芋、燕麦、白芸豆粉、苦荞麦粉，有着厚实布朗尼口感，越嚼越香！

16、全麦饼干

里面都是健康的粗粮、奶油味浓、松脆可口，比纤麸味道好多了！当代餐或者加餐都不错！

各位孕妈有囤属于自己的

宝藏小零食吗？

欢迎评论区分享和避雷！

也可以扫码添加得意孕妈帮

即可邀请进同月份孕妈群

和江城百万孕妈一起

吃喝玩乐、分享孕期好物

我们一起gogogo！

本帖最后由得意小宝于 2022-03-03 11:24 编辑

微信扫一扫

转发至朋友圈

太阳。

编编的个人微信：deyilama,据说加了我的都变美了！

回复引用

举报返回顶部

sun0869 发短消息加为好友 sun0869 当前离线 UID 1754268 好友 0 帖子 247 主题 83 精华 0 小红花 0 积分 344 在线时间 0 小时注册时间 2022-2-9 阅读权限 40 最后登录 2022-10-26 初中一年级初中一年级, 积分 344, 距离下一级还需 156 积分 UID 1754268 帖子 247 精华 0 金币 344 威望 0 注册时间 2022-2-9	2楼发表于 2022-3-3 19:17 \|只看该作者提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

	回复引用点赞举报返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

返回列表

手机看此贴：

用得意APP扫一扫

微信扫一扫

备孕常识

孕期指南

分娩必知

产后百科

证件办理

手机看此贴：

用得意APP扫一扫

属于孕妈妈的快乐小零食盘点！速来种一波草！ [复制链接]

饿得想吃下全世界的瞬间？

微信扫一扫