产后妈妈谨慎喝的汤有哪些？

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哺乳指导花莎莎

小学六年级

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发表于 2021-9-11 11:34 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:

堵奶母乳喂养喂奶育儿微课堂

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武汉美食

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猪脚汤，鸽子汤，肥鸡汤，鲫鱼汤等发奶厚油汤。

有人认为这样的汤，很补，其实，猪蹄汤，厚油鸡汤脂肪含量很高。产后妈妈食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好的吸收营养，还容易发生腹，产后宝妈也易引起肥胖。

建议宝妈多喝富有蛋白质，维生素等营养素的清汤。比如瘦肉汤，素菜汤，蛋花汤，等等。

*好的催乳食物，就是，水。

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太阳。

懂母乳喂养的处女座宝妈

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