一天一道月子减肥餐

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诗在远方

小学六年级

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发表于 2021-8-2 15:35 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:

营养月子餐

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武汉美食

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今天给姐妹们推荐一道瘦身月子餐荷兰豆炒玉米笋
维生素C和胡萝卜素的含量很高，能刺激食欲，吃了还不容易长肉，非常适合想要维持好身材的产后妈妈们食用。
食材准备：荷兰豆、玉米笋、适量胡萝卜
1、所有食材清洗干净，将胡萝卜切片。
2、锅中烧水，水开后滴一滴油，将玉米笋、荷兰豆分别焯烫一下。
3、起锅烧油，油热后加入少量葱花爆香，加入胡萝卜翻炒。
4、放入焯好的玉米笋和荷兰豆，继续翻炒。
5、加少量食盐后即可出锅。
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太阳。

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