让你的孩子体质变差，越来越胖的真相！

诚顺和中医馆

访谈专家：诚顺和中医馆中医治疗儿科病专家  王大宪 主任

管教孩子从一言一行，一粥一饭开始。

古话说：病从口入，祸从口出。想让孩子身体好，首先是吃对食物。诚顺和中医馆儿科专家万恒仙主任从大量的临床实践中发现：大多数儿童的疾病是饮食不当“吃”出来的。

这些食物会让身体虚胖，体质变差，爸妈们一定要让孩子少吃

1、薯片

薯片的制作方法是把马铃薯切薄片，然后炸或烤至脆口并加以调味即可。除了Z简单地以盐来调味外，市面上买到不同口味的薯片亦会使用味精和不同香料调味。薯片含油量通常在30%左右，属高油高盐食物。

与其他油炸食品一样，长期食用对健康不利。同时，富含淀粉的食品经高温加工处理后可能产生含量不等的丙烯酰胺，幼儿的身体尚处于发育之中，解毒能力较差，这两种人长期吃含有丙烯酰胺的油炸食品，毒素不易排出，对健康危害极大。

2、烤肠

香香脆脆的烤肠一直是优优的Z爱，但是大家知道吗，经过高温烤制的烤肠，油脂和脂肪含量翻番，还有亚硝酸盐超标的风险。

尤其孩子们喜欢买路边摊的烤肠，这些烤肠用的原料都是“三无”产品，肉质安全无法保证，对食用者的健康构成威胁。优优每次吃了烤肠，回家就不能好好吃饭。因此。要严格限制优优吃烤肠。

3、油条

油条中含有大量明矾，无论是明矾本身，还是产生的氢氧化铝，都含有铝元素，铝是一种低毒、非必需的微量元素，是引起多种脑疾病的重要因素。一些不良商贩会用低质量的油来炸油条，让外观看起来金黄酥脆，实际上油条不宜多吃。

4、奶茶

很多妈妈都知道可乐等碳酸饮料不能让孩子们多吃，但你们知道吗，奶茶的含糖量更加惊人，一些奶茶店会给奶茶里加奶精，奶精不等于牛奶，经常喝奶茶，很容易发胖，此外，奶茶中的糖会阻碍身体钙质的吸收，影响发育期的小朋友长个子。

5、方便面

一包方便面的热量相当于两大碗米饭了，并且方便面的配料中有很多的食品添加剂。经常用方便面替代正餐的孩子，营养摄入不足，热量摄入却可能超标，这就造成了，孩子们的虚胖，体质却变得更差了。

很多爸妈说，也知道这些零食吃了对孩子不好，但是拗不过孩子们，建议：可以先跟孩子们约法三章，对一周的零食量进行控制，同时，把正餐吃饱吃好，变着法子让孩子们爱上吃正餐，身体是一切成长的基础呢。

2022-3-21 16:19 上传

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王大宪简介：
　　主任医师，教授
　　出身中医世家，湖北名医王梧川之子
　　1983年毕业于湖北中医学院，从事医疗、科研、教学工作40余年。临床经验丰富，又得其家传精髓，擅长治疗儿科疑难杂症。自90年代以来，随父湖北名医王悟川临证，在整理、继承、发掘王梧川名老中医医案、学术思想方面做了大量工作，渐而得心应手，治疗范围增至内、妇、儿、皮肤、肿瘤各科，如肿瘤、肺心病、风湿病、妇科月经病、痛经、子宫内膜异位症及神经性皮炎、荨麻疹等疑难杂症，疗效显著。
　　擅长诊治：
　　1)小儿腹泻、厌食、肥胖症、肾病、咳嗽、支气管炎、肺炎、哮喘、反复呼吸道感染、皮肤瘙痒症、湿疹、皮炎、荨麻疹及疑难杂症等;
　　2)咳喘、支气管炎、肺心病、肺气肿、胃炎、肝炎、肝硬化、咽喉炎、偏头痛、失眠、中风、痛风、风湿病、前列腺炎、肿瘤等疑难杂症等。
　　
　　坐诊地点：武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)
　　咨询预约：027-87878466，微信(手机同号)：18627730962
　　移动官网咨询预约：http://m.chengshunhe.net/
　　本文参考和转自诚顺和中医门诊部官网文章：
　　辨证论治：http://www.chengshunhe.cn/
　　武汉中医院：http://m.chengshunhe.cn/
　　武汉诚顺和中医门诊部：http://www.chengshunhe.net/

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