老中医提醒：冬季慎防肠胃病复发

诚顺和中医馆

进入冬季，医院的消化内科收治了大量的急性胃肠炎、慢性胃炎、消化性溃疡的患者。诚顺和中医馆治疗肠胃病、疑难杂症专家向贤德主任提醒，冬季是胃肠病高峰季节，这主要是与人们冬季食量增加，而寒冷刺激下人的抵抗力下降有关。

火锅吃得太多胃病又复发了

火锅多以肉类为主，而且人们喜欢边吃边聊，容易在比平常进食更多，不知不觉吃撑后便容易诱发胃肠道疾病，再加上锅底或醮料多为温热或刺激性食材，对本来就脾胃虚弱的患者来说，便易出现腹痛、呕吐和泄泻等胃肠道症状。因此，吃火锅一定要控制时间和食物总量，一周别多于2次，每次时间在2小时内。此外，由于幽门螺杆菌感染是引起胃炎、溃疡病和胃癌等疾病的元凶，吃火锅时要讲究卫生，不共用他人的餐具、牙具，注意餐具的消毒，尽量使用公筷，以防幽门螺杆菌感染。
注意保暖以防旧病复发

除了吃得多，寒冷刺激也容易造成肠胃病复发。在冬季寒冷的刺激，人体自身抵抗力和对气候变化的适应力均有所下降，使人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，胃酸分泌失调，容易引起烧心、反酸、上腹痛等不适。另外，气温下降可以引起胃肠黏膜血管收缩，致使胃肠黏膜缺血缺氧，营养供应减少，破坏了胃肠黏膜的防御屏障，容易引起胃炎、溃疡病的复发。为了御寒，大量血液流向周身，使胃肠血运减少，从而使胃肠功能下降，对于慢性胃炎或有慢性胃肠疾病的人，就会表现出胃寒、胃动力下降，出现胃痛、餐后饱胀、嗳气等症状。

如何预防胃肠病发作？

首先要饮食规律。
避免饥饱失常导致迷走神经和胃壁内的神经丛功能亢进，尽量做到定时进餐、少食多餐。吃饭时细嚼缓咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，以减轻胃的负担，使食物更易于消化。还应避免过多食用对胃黏膜有强刺激性的食物：如狗肉（特别是野生动物）、油炸食品、辣椒、芥末、浓茶、浓咖啡、碳酸饮料、烈酒及过热、过甜的食物。尽量不用或慎用对胃黏膜有伤害的药物，如解热镇痛药阿司匹林、保泰松、消炎痛等，激素类药强的松、地塞米松等，抗生素类药红霉素等，以避免对胃黏膜造成损伤。

其次，保持良好的心情。
胃肠道是人体Z大的“情绪器官”，与人的心理和情绪息息相关，过度的郁闷、悲伤、恐惧、紧张都可能导致胃肠蠕动减慢，减少消化液的分泌，出现食欲不振等消化不良症状，从而导致功能性胃肠病。所以市民在紧张的生活工作之余，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免不良情绪的刺激，每天保持好心情。

此外，要积极参加适合自己的体育活动，如饭后室内散步，通过体育锻炼有利于改善胃肠的血液循环，增强体质，提高对气候变化的适应能力，减少发病的机会。

另外，还要注意保暖。由于冬季昼夜温差较大，是胃病的多发季节，患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友，应格外注意保暖,特别是胃部的保暖，以防旧病复发。

如果出现烧心、反酸、腹痛、腹胀，可适当服用达喜、吗叮啉以缓解症状，如果无效，则应及时就医。

向贤德 主任医生 全国名老中医

2018-11-27 16:36 上传

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向贤德教授生于湖北巴东,15岁从师习医,跋山采药,深受民间传统医学文化的熏陶，1974年毕业于湖北中医学院中医系，毕业后工作于湖北中医学院附属医院针灸科,从事中医临床、科研工作近50年,有多项研究成果获国家级、省级科技进步奖、发表专业学术论文70余篇，系统研究中医内、外科学、方剂学，对各种中医内科的常见病及疑难杂症有独到见解，著有《向贤德治疗疑难杂症的经验》等书，擅长以毒攻毒、针药并用、针到药调，治疗内、外、妇、儿、皮肤等各类疑难杂症疗效显著。

擅长治疗：
1、前列腺炎、前列腺增生、男性不育、阳痿；失眠、多梦；哮喘、慢性支气管、慢阻肺、肺纤维化、肺心病、肺气肿；类风湿、痛风、颈椎病、关节炎、腰椎间盘突出、肩周炎、糖尿病、高血压、冠心病、中风后遗症；
2、月经不调、不孕症、附件炎、盆腔炎、卵巢囊肿、尿道炎、更年期综合症；
3、湿疹、皮炎、银屑病、乙肝、丙肝、肝硬化、耳鸣、听力下降、、肿瘤、癌症、白血病、再生障碍性贫血、血小板减少、各种肠胃病等疑难杂症。


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2022-4-15 16:31 上传

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