哪些食物可以预防孩子近视？

诚顺和中医馆

现在很多孩子在小学时就已经戴上了眼镜，甚至有些孩子的近视度数并不低，这些情况已经成为了一个社会问题，因此要了解孩子近视，就要了解是什么原因形成了近视，在生活中，有哪些食物可以预防孩子近视，一起来了解下：

据科学家研究，叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。

多吃柑桔防视力退化

农村孩子由于每天吃从地里直接采来的绿色蔬菜，故叶黄素摄入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物，很少吃新鲜绿色蔬菜，故叶黄素摄入量相应要比农村孩子少得多。这就是造成城乡儿童视力巨大差异的主要原因。

有鉴于此，营养学家建议：每天应多吃柑桔类水果，防止视力退化。

柑桔营养丰富，富含各类维生素，具有生津、开胃、疏肝理气等功效，因此给孩子多吃柑桔可以预防近视，除此之外，还应让孩子养成良好的用眼习惯，注意眼睛休息。

诚顺和中医儿科——让你的宝宝更健康、更聪明

诚顺和中医馆儿科以中国传统的中药、针灸、推拿等治疗方法为手段，主要预防和治疗自胎儿至青少年这一时期小儿的生长发育、生理病理、喂养保健，及儿科各大系统疾病包括小儿肺系疾病（反复呼吸道感染、哮喘、过敏性鼻炎、腺样体增生等）、小儿脾系疾病（厌食、便秘等）、小儿心系疾病（夜啼、汗症等）、小儿肝系疾病（小儿抽动症等）、小儿其他疾病（遗尿、性早熟等）。特别是对肺炎、喘嗽、泄泻、上呼吸道感染，变态反应性疾病（过敏性紫癜，哮喘），新生儿黄疸等儿科常见病、多发病的诊疗有较好的疗效。

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2022-3-25 16:27 上传

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李家发教授简介：
　　湖北中医药名师传承指导老师、方剂学大家，主任医师、湖北中医药大学教授、硕士研究生导师、武汉诚顺和中医门诊部特邀坐诊专家。原湖北中医学院方剂教研室主任、学科带头人、湖北中医杂志特聘专家编委，湖北中医学报方剂学主编，全国普通高等教育21世纪教材《方剂学》编委，“十五”国家级规划教材《方剂学》编委，国家卫生部中国中医药学会方剂专业委员会委员。从事中医临床诊疗、中医药教学、中医药科研工作近50年，对肿瘤及术后调理、消化系统、呼吸系统、泌尿生殖系统等疑难杂症的临床诊疗造诣颇深。
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　　本文参考和转自诚顺和中医门诊部官网文章：
　　辨证论治：http://www.chengshunhe.cn/
　　武汉中医院：http://m.chengshunhe.cn/
　　武汉诚顺和中医门诊部：http://www.chengshunhe.net/

2022-3-25 16:28 上传

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