失败的晨跑

早上6点，闹钟响起，果断按下“5分钟后再提醒”。5分钟后又响了。这么冷的天，7℃，起床困难啊，做了2分钟思想斗争，哎，哆哆嗦嗦地爬起来。

懒得中途脱衣服，短裤短袖走起。外面温度低，一般先爆发性地做俯卧撑就不冷了，今天特意在屋里做完再出门，平时能做100+还有余力，今天做了60+就做不起来了。户外热身运动时，风吹得瑟瑟发抖。路人看见我这身衣服，投来敬佩的眼神，只有我知道其实我也冷啊。

15分钟跑完3km，居然没出汗。至于为什么不跑5km、10km，常年跑步膝盖受不了；要工作，不能一早把自己折腾得精疲力尽。跑完做拉伸运动，手居然握不住杠子，冻爪了。

回来后休息了一下去澡堂，空旷的澡堂也冷，洗完澡和衣服回屋里，发现嘴唇都冻乌了。赶紧在衣柜底捞出秋裤穿上。

冬练三九着实锻炼人的意志，这个样子，我也不知道能坚持多久。