本人健身的，有什么不胖的宵夜推介

健身的人晚上都不宵夜

话题终结者

宵夜的基本不健身

买几根黄瓜做宵夜

蛋白，可以搞五到十个蛋白吃

全麦面包是不错的选择

一般晚饭都不吃更不谈宵夜了，有宵夜的想法就不要减肥了很痛苦的。

轻食

水煮鸡胸配水煮西兰花，觉得没味可以淋点生抽，饱腹感很强

水煮鸡蛋白，水煮鸡胸肉，水煮西蓝花，水煮冬瓜~~~

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一天两餐都吃沙拉，真的怕了

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晚饭都吃的很少，还吃宵夜，宵夜没有不胖的

既然宵夜就不要谈减肥了，过了五点不摄入糖分才减肥。

烯饭

宵夜怎么少得了炸炸例

一盆虾子