【厨房小白成长记.】之减脂篇。

红薯或紫薯自带的甜味配着脱脂奶超级好喝。

十谷杂粮炒金枪鱼。

蒜蓉开边虾。

这是一楼所说的鸡肉丸，配了白灼菠菜。贪嘴加了胡麻酱。

第一次做疙瘩，有点失败。

这个适合早上吃。

无油煎的。

有烤箱应该更好吃一些吧。

调料也只放了薄盐生抽，总感觉少点什么。

这个力推。

比清蒸龙利鱼好吃多了。

清蒸和白灼，减脂的日常。

收藏了

厉害啊

好多吃的啊…

哇，好羡慕可以自己这样做减脂餐啊，美味又不失营养我也在减脂，下载了下厨房，要慢慢学起来了

上班族的表示只能看看，没时间搞啊

我也上班族。简单的，下班做。复杂的周末做。

厉害了！我也自己做，没斑竹花样多！学习了

好看

感觉这样的减脂餐好好吃

棒棒哒

我都是每天早上起来做

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不粘锅，蒸锅，榨汁机就能做这些。

不放油会糊锅吧

注意火候，不会的。

看起来味道不错

想知道哪一个的做法？