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中医
别再乱锤腰了!玄元妙谷教你一招赶走腰痛,在家都能做
谁曾想到,年纪轻轻就出现了腰痛,二三十岁的年龄,七八十岁的腰,腰痛早已成为上班族的家常便饭。 来看看这些是不是你每天在办公室的日常
小辉Liu
2021-10-16
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玄元妙谷
中医
玄元妙谷见健康生活:长期熬夜睡眠不足,放假补觉真的有用吗?
经常熬夜加班,熬夜蹲点刷剧,长期睡眠不足,每天上班头脑混沌,昏昏沉沉,好不容易周末放假,对于睡眠不足的人来说,是个难得的补觉机会,
小辉Liu
2021-10-11
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玄元妙谷
中医
玄元妙谷养生 健康养生,从起床开始
养生的Z终目的是要达到健康长寿,健康科学的饮食习惯,良好的起居作息既有益于健康,又能养生。一日之计在于晨,早上起床也是养生的黄金期
小辉Liu
2021-10-06
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玄元妙谷
玄元妙谷健康 手脚总是冰凉,是病吗?
白露时节过后,天气逐渐转凉,一到换季就手脚冰凉,捂一晚上都不热乎,那么手脚冰凉这是一种病态吗? 手脚位于人体的四肢末端,是离心脏距
小辉Liu
2021-10-06
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玄元妙谷
玄元妙谷 想要命更长,从拒绝慢性自杀的四大元凶开始
慢性自杀的凶手就潜伏在我们身边,不好的生活习惯都会给我们的健康带来危害,以下四大慢性自杀的凶手,千万要远离。 凶手一、长期不吃早餐
小辉Liu
2021-10-06
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#养生
健康
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中医
玄元妙谷养生科普:中医养生的三大基本要素
“故智者之养生也,必须四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔”。智者养生必须做到:一要饮食均衡,起居正常,身体阴阳平衡,病邪
小辉Liu
2021-09-25
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#养生
玄元妙谷
中医
中医科普
玄元妙谷健康说:有哪些关乎身体健康的细节常被我们忽视
补钙能提高睡眠质量缺钙不仅仅会引起腿抽筋,力不集中、失眠,健忘也是缺钙的副产品,缺钙会影响神经元的正常代谢,钙充足能抑制脑神经的兴
小辉Liu
2021-09-24
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#养生
玄元妙谷
中医
玄元妙谷知识讲堂:秋季养生小窍门
一、多吃滋阴润燥的食物立秋之后,天气干燥,饮食上应以滋阴润肺为主,多吃温性食物,适当食用芝麻、蜂蜜、梨、葡萄、百合等食物。二、适当
小辉Liu
2021-09-24
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#养生
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中医
玄元妙谷讲堂:女性吃什么最排毒养颜
相信每个女性朋友都希望自己能够年轻漂亮,想要保持年轻,不能只从护肤方面着手,平时的生活中也要注意健康饮食,借助天然食物达到美容养颜
小辉Liu
2021-09-24
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#养生
玄元妙谷
中医
玄元妙谷小知识:吃的少还是腹胀难受,这是为什么?
在生活中,有一部分人是非常能吃的,但是又不敢吃太多,怕消化不良,肚子胀得难受。一般在这里大家都会有一个常识上的错误:少吃一点,肚子
小辉Liu
2021-09-23
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#养生
玄元妙谷
中医
玄元妙谷养生学:洗头也是有讲究的,什么时间洗头才是最健康的呢?
在日常生活中,洗头是件很平常的事情了,每个人都有自己的生活习惯,有的朋友习惯每天早上都把头发洗干净,然后出门上学、上班;有的朋友会
小辉Liu
2021-09-23
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#养生
玄元妙谷
中医
玄元妙谷科普分享:四肢乏力,没有力气,其实是体虚的表现
现在一下班就躺在沙发上不想动,对自己的评价就是“懒”,每天懒洋洋的,不想起床,不想动,一点精气神都没有。其实大部分人不是真的懒,而
小辉Liu
2021-09-23
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玄元妙谷
中医
中医理疗
中医养疗
玄元妙谷养生:养生先养脚,学会泡脚很重要!
扩树弄根,养生护脚树的生命源头在于根部人的健康根基在于脚可谓根深者叶茂,脚健者体康。热水泡脚能有效刺激脸部穴位畅通血液,滋补元气能
依点点变美
2021-09-08
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玄元妙谷
中医
中医理疗
中医养疗
玄元妙谷:一天中不可错过的两个养生黄金期
养生界有句俗话今天不养生,明天养医生话糙理不糙无论男女,过了30岁之后身体各方面都开始走下坡路早日养生是非常有必要的但养生时间也是
依点点变美
2021-09-07
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玄元妙谷
中医
中医理疗
玄元妙谷:当代人野蛮养生指南
近几年养生这个话题可谓热度不低养生队伍也越来越年轻化养生的方式也是逐渐魔幻化 比如核桃枸杞就着红酒喝比如吃着一瓶瓶不同功效的保健品
依点点变美
2021-09-07
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中医
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玄元妙谷:学会喝水才是真养生
“水为万化之源,水去则营竭。”人体内含水量占体重的三分之二,水对维持人体生命活动的具有极其重要的意义。水在体内通过出汗、排尿等方式
依点点变美
2021-09-06
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玄元妙谷
养生
中医理疗
中医养疗
玄元妙谷:小心!乱用空调一身病!
空调和冰西瓜就是夏天的标配很多人的“命”是空调给的但同时病也是空调给的 夫百病之始生也,皆生于风雨寒暑、清湿喜怒。
依点点变美
2021-09-02
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玄元妙谷
中医理疗
中医养疗
重庆
玄元妙谷:铲平“富贵包”,关键在这里
不知道大家有没有看到脖子后面有鼓起来,像长个大包的人俗称为“富贵包”是不是你也有?这个“富贵包”十分影响一个人的体态并且在中医里还
依点点变美
2021-09-01
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