健身是把整容刀：健身3个月从坚持到热爱

自从生娃后就一直想恢复产前的身材，曾经试过各种方法，Z后还是靠健身+合理饮食达成目标。从Z初单纯的只是想减肥到后来健身习惯的养成，

再不减肥真的要徒伤悲了！一组“练哪瘦哪”的健身动作，胖MM赶紧回家练起吧！

跑步 骑行 打拳，我是运动小达人

一天跑步 一天打拳 休息一天，一半跑步 一半骑行 出汗的感觉真不错，武汉夜景还是挺美的，阅马场拳馆 泛海国际武馆 汉阳健

更新在146楼【变美狂瘦18斤】一个月最快的减肥方式！！！！

瘦身前：【120斤】 瘦身后：【102斤】（第一张照片因为腿粗从下往上拍还是很粗，第二张瘦了即便是正面也不怕，哈哈） 我选择的方式