入睡也需要仪式感 宝宝出生后,睡眠习惯Z早应在3-4个月的时候,有意识养成。 其中很重要的一个因素就是“入睡”仪式。 要让宝宝逐渐明白:白天是玩耍和吃饭时间,晚上是睡眠时间。 时间大概在晚上9-10点左右。在做好入睡前准备后,要让宝宝安静下来,选择不同方式,逐步养成入睡仪式感。 标签 宝宝护理 父母课堂 育儿 育婴 月嫂推荐