大姨妈刚走，开始第二阶段的减重

这次姨妈来了肚子没那么痛，也没拉肚子，可能是我在做暖宫的原因，一直有宫寒的问题，这是广大女性普遍都有的问题，也是肥胖的一个因素，因为体质太寒代谢提不起来，第二阶段我准备尝试下辟谷减肥、

很多人问我怎么瘦的，第一阶段我尝试的是“生酮饮食”拔罐艾灸暖宫，一个半月瘦了20斤，月经颜色比以前正常了，以前都是接近黑色的血块

第二阶段准备尝试辟谷来排身体的毒素，我发现我身上有很多闭口的痘痘，大便颜色也不太好，希望能改善，月经期间没有忌口还瘦了1斤多，今天是辟谷第一天打卡，加油！