如题，女胖纸一枚，现在已经胖的无法面对自己，睡的也很晚老是熬夜，每天吃了就躺下来，完全没的运动的概念。而且又喜欢吃。哎
家里的体重秤买回来到现在只上去过一次，现在不敢直视，直接藏在床下了。由于胖现在例假也不准了，哎，家里人都开始受不了我，一吃东西就说这么胖了还吃，你不吃又说几掉腰捏，未必这一点不吃就瘦了啊。哎胖纸的世界好累好辛苦。
从来没减肥过，所以也不知道怎么样好，大家有没有推荐好的减肥方式？给我出出主意吧
另外想找个朋友能一起减肥，相处督促着的。
如题，女胖纸一枚，现在已经胖的无法面对自己，睡的也很晚老是熬夜，每天吃了就躺下来，完全没的运动的概念。而且又喜欢吃。哎
家里的体重秤买回来到现在只上去过一次，现在不敢直视，直接藏在床下了。由于胖现在例假也不准了，哎，家里人都开始受不了我，一吃东西就说这么胖了还吃，你不吃又说几掉腰捏，未必这一点不吃就瘦了啊。哎胖纸的世界好累好辛苦。
从来没减肥过，所以也不知道怎么样好，大家有没有推荐好的减肥方式？给我出出主意吧
另外想找个朋友能一起减肥，相处督促着的。
我和我的小伙伴发表于 2016-04-12 09:33 晚上跑步 坚持下来
跑步不是会小腿变粗吗。我得已经很粗了
头上长草发表于 2016-04-12 09:22 昨天走五公里，今天浑身疼
走五公里？有用吗
hanying2014发表于 2016-04-12 07:59 同减肥的飘过，跳了一星期郑多燕小红帽减肥操！
效果如何
小鱼鱼妈咪发表于 2016-04-12 07:58 坐标
盘龙城
huangyc发表于 2016-04-12 07:45 少吃多动才是王道
哈哈哈。具体的有木有
默默小情绪发表于 2016-04-12 07:35 每天在河边跑步
你的效果如何
cxm_馒小头发表于 2016-04-12 07:17 哪里的啊？？我现在也是天天在散步，每天10公里左右吧，
10公里？你在哪里啊
莫菲发表于 2016-04-12 06:56 我，你高几重啊
啊啊啊，150斤
phqyupxm发表于 2016-04-12 06:38 一起吧 ，过年后就没控制住嘴
可以啊，你在哪里呢
五星红旗发表于 2016-04-12 02:25 胖了天天喊减肥的，什么方法都没效果，因为只会说不会做。我一直120斤，有年过年130斤了，于是就注意饮食，晚上只吃水果，控制下来，然后后来出差喝酒吃肉，发现体重又有升高的趋势，就每天骑车16公里， ...
你是男的吧。男的比女的好减肥些，感觉
lily0923发表于 2016-04-12 01:49 埋线减肥吧！
不好吧。
阴盗发表于 2016-04-12 00:30 跑步
OK
小呀小六宝发表于 2016-04-12 00:09 但是不吃减肥药啊。
呃呃呃呃
小呀小六宝发表于 2016-04-12 00:09 我。
在哪里啊
青颜的发表于 2016-04-12 00:49 我每天健身房
效果如何
亲，你在哪里
丁家宜发表于 2016-04-12 09:43 长江裸泳
不会游泳
我和我的小伙伴发表于 2016-04-12 09:39 回复 mary小小世界 的帖子小腿粗那是因为吃甜食太多
你坚持了多久？
怎么办到的。求方法
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