2018-6-4开始减肥，吃东西的时候很满足，称完体重就烦躁了，我想要个苗条身材的欲望大于吃东西的欲望，为了健康，加油！
2018-6-4开始减肥，吃东西的时候很满足，称完体重就烦躁了，我想要个苗条身材的欲望大于吃东西的欲望，为了健康，加油！
晚上6点后不吃东西。
徐东月亮发表于 2018-06-04 13:23 我四个月没吃米饭了，早餐，午餐正常吃，晚餐就喝番茄鸡蛋汤，吃几口菜，才瘦了5斤，好无奈
你饿不饿啊，中午多少要吃点米饭的。
旮旯里有颗心发表于 2018-06-04 17:10 要从中午开始不吃才有用
饿死了哦，
时光只解催人老发表于 2018-06-04 10:45 一起加油
加油！加油！
得意小奶喵发表于 2018-06-04 10:50 吃饱了才有力气减肥
这样不好。。？看看我今天的饮食：2018-6-4：
↓
早饭：
一个玉米+一个鸡蛋+一个面包
，
两小袋夹心饼干，一小袋薄饼干。
中饭：
一根香蕉+
一大盘毛豆+米饭+汉菜+ 粉蒸肉。
下午：
半杯苹果芒果汁+ 一个口香糖。
晚上：
一个梅菜扣肉饼
梦中人人人发表于 2018-06-04 13:30 我每天晚上吃麦片，白天吃饭了走半个小时，还有每天两分钟平板支撑
瘦了多少啦
8方玲动发表于 2018-06-04 17:33 我也在减肥，从53.2到49.2了。
厉害了
青炀2008发表于 2018-06-04 16:22 晚上7点后绝对不吃东西，包括零食。中午吃半碗饭菜，一个月瘦了十斤
运动了吗
樱桃胖丸子发表于 2018-06-04 17:08 我刚吃了两个酱肉包，罪过
早上吃比较好(▽)
要活得像只刺猬发表于 2018-06-04 11:07 晚饭吃吗？
吃啊，少吃点就是。
喵小妹Cindy~发表于 2018-06-04 12:09 减肥总是一时兴起 管不住自己，我也很忧桑啊
我也是这样，才越来越胖。
图图月影发表于 2018-06-05 10:53 我两个半月不吃米面糖，不吃零食，肉没少吃，瘦了16斤了。
求经验，一日三餐如何健康饮食，及运动，
图图月影发表于 2018-06-06 08:21 微信公众号，食物是答案，我就是按aip食疗吃的
好的，谢谢，我去研究下，现在要做到还是蛮困难的。
从现在开始发表于 2018-06-06 16:57
这是啥表情包
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